Mastering Taekwondo at Home

ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အကောင်းဆုံးကိုယ်ခံပညာ - Taekwondo, Karate, Kung fu နှင့် Kickboxing ကျွမ်းကျင်မှု

ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အကောင်းဆုံးကိုယ်ခံပညာ - Taekwondo, Karate နှင့် Kickboxing ကျွမ်းကျင်မှုများ

အိမ်မှာကိုယ်ခံပညာသင်တန်း

သငျသညျကိုယ်ခံပညာကိုသင်ယူလိုပါသလားဒါပေမယ့်သင်၌အချိန်မရှိ၊ မတတ်နိုင်သောကြောင့်သို့မဟုတ်အားကစားရုံတစ်ခုနှင့်နီးစပ်စွာနေခြင်းမဟုတ်ပါ။ မကြောက်နှင့်၊ သင်ဤ app နှင့်အတူလေ့ကျင့်နိုင်သည်။ ယခု Download လုပ်ပါ။

ပုံသွင်းထဲသို့ရယူခြင်း

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းတို့သည်ပုံသဏ္processာန်ဖြစ်စဉ်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ သင်၏ကိုယ်ခံပညာလေ့ကျင့်မှုသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ပုံမှန်အားဖြင့်နှလုံးရောဂါနှင့်ပြင်းထန်သောကြားကာလလေ့ကျင့်မှု (သို့မဟုတ်တိုတိုအတွက် HIIT) ကိုပေါင်းစပ်လိမ့်မည်။

သင့်တော်သောကိုယ်ခန္ဓာကိုအသွင်ပြောင်း။ မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ကြွက်သားမှတ်ဥာဏ်ကိုတည်ဆောက်ပါ။ ထိရောက်သောမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

တိုက်ပွဲများနှင့်ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေး

သန်စွမ်းပါ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်သင်ယူပါ။ အစွမ်းထက်သပိတ်မှောက် badass ထွက်ပေါက်ရွေ့လျားရန်။ တိုက်ခိုက်သူတစ်ယောက်ကိုဘယ်လိုတိုက်ခိုက်ရမယ်၊

ကျွန်ုပ်တို့၏အဖြူရောင်မှအနက်ရောင်ခါးပတ်သင်တန်းများကိုသင်နှင့်အတူဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည်။ ကိုယ်ပိုင်လေ့လာမှုအတွက်သို့မဟုတ်ရာထူးရရှိရန်အတွက်အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများမှလွယ်လွယ်ကူကူသင်ယူနိုင်ရန်နှင့်အတူအတန်းလိုက်လျှောက်ပါ။ ဘယ်နေရာမှာမဆိုသင်ယူပါ။

အင်္ဂါရပ်များ:

- ကိုယ်ခံပညာများစွာကိုပေါင်းစပ်ထားသည့်ကရာတေး၊ တေကွန်းဝါ၊ လက်ဝှေ့နှင့် Muay Thai ။

- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အမျိုးသားများရောအမျိုးသမီးများပါအိမ်၌ကြွက်သားတက်ခြင်း။

- အရည်အသွေးမြင့်မားသောဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများ၊ လက်နက်များမှအနက်ရောင်များသို့အဆင့်မြင့်ကန်များအထိ။

- အဖြူရောင်ခါးပတ်မှအနက်ရောင်ခါးပတ်အထိခါးပတ်အဆင့်များကိုရယူပါ။ သင်ယူရန်လွယ်ကူခြင်း, တစ်ဆင့်ချင်းစီ။

- လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို HD မော်ဒယ်လ်ဖြင့် 3D ပုံစံဖြင့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

- ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်အားကစားရုံများလုံးဝမလိုအပ်ပါ။